Was ver­än­dert sich beim Sex mit ei­ner Frau in den Wechseljahren?

Das The­ma Sex mit ei­ner Frau in den Wech­sel­jah­ren ist in der heu­ti­gen Zeit schon lan­ge kein Ta­bu­the­ma mehr. Frü­her war es Frau­en sehr un­an­ge­nehm, über ty­pi­sche Wech­sel­jah­res­be­schwer­den zu spre­chen. Die­se Sicht­wei­se hat sich aber zum Glück ge­än­dert. Was ge­nau ist nun an­ders beim Sex mit ei­ner MILF? Das klä­ren wir in die­sem Artikel.

Wech­sel­jah­res­be­schwer­den und die Aus­wir­kun­gen auf das Sexualleben

Hit­ze­wal­lun­gen, Tro­cken­heit in der Schei­de oder Schmer­zen beim Sex sind nur ei­ni­ge Be­schwer­den, die durch ei­ne ver­rin­ger­te Pro­duk­ti­on von weib­li­chen Ge­schlechts­hor­mo­nen ver­ur­sacht wer­den. Durch die feh­len­den Hor­mo­ne wird die Va­gi­nal­haut dün­ner und emp­find­li­cher und sie ver­liert an Feuch­tig­keit. Das kann dann beim Sex zu Schmer­zen füh­ren. Ne­ben kör­per­li­chen Be­schwer­den kann es auch zu see­li­schen Be­las­tun­gen kom­men, die in­di­vi­du­ell meist mehr oder we­ni­ger auf­tre­ten können.

So­wohl die kör­per­li­chen, als auch die see­li­schen Be­las­tun­gen kön­nen Frau­en er­schwe­ren, se­xu­ell er­regt zu werden.

Wie kann man als Paar die Lust an der Se­xua­li­tät auch in den Wech­sel­jah­ren erhalten?

Trotz die­ser Be­schwer­den ge­hen Frau­en in der Me­no­pau­se ak­tiv die­ses The­ma an und ge­nie­ßen ih­re Lei­den­schaft. Män­ner be­rich­ten, dass sich der Sex mit ei­ner Frau in den Wech­sel­jah­ren be­frei­ter an­fühlt. Die in­zwi­schen er­wach­se­nen Kin­der sind aus­ge­zo­gen, man hat nun Ru­he und vor al­lem mehr Zeit für ent­span­nen­den Sex. Zu­dem rückt das The­ma Ver­hü­tung beim Sex mit ei­ner Frau in den Wech­sel­jah­ren in den Hin­ter­grund. Ei­ne spä­te Schwan­ger­schaft kann zwar nicht aus­ge­schlos­sen wer­den, aber wäh­rend der Me­no­pau­se wird die An­zahl der be­fruch­tungs­fä­hi­gen Ei­er im­mer ge­rin­ger, so dass nur noch ein ge­rin­ges Ri­si­ko ei­ner Schwan­ger­schaft besteht.

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Der Sex mit ei­ner Frau in den Wech­sel­jah­ren wird zu­dem ex­pe­ri­men­tier­freu­di­ger. Frau­en möch­ten Din­ge und Fan­ta­sien aus­pro­bie­ren, die vor den Wech­sel­jah­ren nicht mög­lich wa­ren. Ideen gibt es ge­nug. Wie wä­re es zum Bei­spiel mit ei­nem ro­man­ti­schen Date in ei­nem Re­stau­rant und ei­nem an­schlie­ßen­den ver­füh­re­ri­schen Schaum­bad zu Hau­se bei Ker­zen­licht und ei­nem Glas Sekt? Oder ei­nem aus­ge­fal­le­nen Rol­len­spiel mit Dir­ty Talk und Fes­sel­spie­len? Der Fan­ta­sie sind hier kei­ne Gren­zen gesetzt.

Beim Sex mit Frau­en in den Wech­sel­jah­ren darf auch ein aus­gie­bi­ges Vor­spiel nicht zu kurz kom­men. Zum Bei­spiel ei­ne zärt­li­che Ganz­kör­per­mas­sa­ge mit ei­nem an­re­gen­den Mas­sa­ge­öl. Der Part­ner mas­siert zu­nächst den Rü­cken der auf dem Bauch lie­gen­den Frau, streift da­bei wie zu­fäl­lig mit den war­men Hän­den den Po und mas­siert ihn.

Das er­regt nicht nur die Frau. Wenn sie sich um­dreht und auf dem Rü­cken liegt, kann der Part­ner ih­re wun­der­vol­len und rei­fen Brüs­te mas­sie­ren, be­vor er sich ganz sanft ih­rer Kör­per­mit­te und da­mit ih­rem Lust­zen­trum wid­met. Die Frau wird durch die Mas­sa­ge so er­regt sein, dass man­geln­de Feuch­tig­keit der Schei­de kein The­ma mehr ist. Und falls es doch ein­mal zu tro­cken sein soll­te, kann durch ein Gleit­gel schnell Ab­hil­fe ge­schaf­fen werden.

Ei­ne Frau in den Wech­sel­jah­ren möch­te ih­re se­xu­el­le Gier stillen

Ne­ben der zärt­li­chen Zu­wen­dung des Part­ners kann auch kör­per­li­che Be­we­gung zu Ent­span­nung der Ma­tu­re in den Wech­sel­jah­ren füh­ren. Frau­en er­le­ben in den Wech­sel­jah­ren ei­ne Ach­ter­bahn der Ge­füh­le. Die Li­bi­do nimmt ab, sie sind häu­fig ge­reizt und lei­den un­ter Schlaf­stö­run­gen und Hit­ze­wal­lun­gen. Zu­sätz­lich füh­len sich Frau­en in ih­rem Kör­per nicht mehr wohl. Kör­per und See­le be­fin­den sich im Un­gleich­ge­wicht, ein se­xu­ell er­füll­tes Le­ben ist da nur schwer mög­lich. Durch Ent­span­nungs­tech­ni­ken, Sport und Aku­punk­tur kann sich das see­li­sche und kör­per­li­che Wohl­be­fin­den wie­der bes­sern. Auch ei­ne Er­näh­rungs­um­stel­lung kann po­si­ti­ve Ef­fek­te ha­ben, so dass Frau­en wie­der mehr Lust auf Sex haben.

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Ein wei­te­rer Aspekt ist, wenn sich Frau­en in den Wech­sel­jah­ren neu ver­lie­ben. Die neue Lie­be ent­facht das Feu­er der Lust wie­der, denn die Frau­en ent­de­cken sich und ih­ren Kör­per ganz neu. Män­ner be­rich­ten, dass der Sex mit ei­ner Frau in den Wech­sel­jah­ren auf­re­gend und pri­ckelnd sein kann, da die­se ih­re se­xu­el­len Be­dürf­nis­se stil­len möchten.

Auch in schon lang be­stehen­den Part­ner­schaf­ten lohnt sich ein of­fe­nes Ge­spräch über se­xu­ell un­er­füll­te Wün­sche mit dem Part­ner. Manch ein Part­ner ist ganz er­staunt, wenn Frau­en in den Wech­sel­jah­ren Lust auf Fes­sel- oder Sa­do­ma­so­spie­le, Dir­ty Talk oder auch das ge­mein­sa­me Schau­en ei­nes Por­no­films haben.

Wel­che ab­schlie­ßen­den Tipps gibt es beim Sex mit Frau­en in den Wechseljahren?

Das Wich­tigs­te ist, dass Frau­en of­fen über ih­re Be­schwer­den spre­chen. Ent­we­der mit ei­nem Arzt, ei­ner Ärz­tin oder dem Part­ner. Denn nur so kön­nen Maß­nah­men er­grif­fen wer­den, die den Frau­en ein er­füll­tes Se­xu­al­le­ben auch in den Wech­sel­jah­ren er­mög­li­chen. Beim Sex kann ein aus­gie­bi­ges Vor­spiel die Lust der Frau und vor al­lem auch die Feuch­tig­keit der Schei­de stei­gern. Frau­en kön­nen sich auch selbst be­frie­di­gen und so ih­ren Kör­per lie­ben lernen.