Was vie­le nicht zu fra­gen wagen…

San­ja, 21 Jah­re alt, fragt:

Gu­ten Tag,

ich ha­be ei­ne Fra­ge. Ich bin se­xu­ell noch ver­hält­nis­mä­ßig un­er­fah­ren. Erst jetzt ha­be ich mei­nen ers­ten fes­ten Freund, mit dem ich die Welt des Sex zu­sam­men ent­de­cke. Er ist mir leicht vor­aus und zeigt mir vie­les. So auch die Blo­wjobs. Zu­erst war es mir un­an­ge­nehm. Mitt­ler­wei­le ma­che ich es gern und übe mich noch dar­in. Doch das fällt mir schwer, denn ich be­kom­me je­des Mal ei­nen Krampf beim Bla­sen – di­rekt im Kie­fer. Das ist sehr schmerz­haft und zieht durch die hal­be Ge­sichts­hälf­te. Das be­deu­tet, ich muss abbrechen.

➤ Be­glei­tung gesucht?

Es ist für uns bei­de nicht schön, denn es macht die Stim­mung ka­putt und sein Pe­nis er­schlafft da­durch. Oft be­en­den wir es dann ganz. Manch­mal ist der Krampf schnell vor­über und ich ma­che wei­ter. Aber dann kommt der nächs­te Krampf. Ma­che ich was falsch? Wor­an liegt das? Was kann ich ma­chen, um die Krämp­fe in Zu­kunft zu verhindern?

Un­se­re Antwort:

Gu­ten Tag San­ja,

dan­ke, dass du dich mit dei­nem An­lie­gen an uns wen­dest. Um dir ei­ne kon­kre­te Ant­wort auf dei­ne Fra­gen zu ge­ben, fehlt es an wei­te­ren In­for­ma­tio­nen. Hast du ge­ne­rell Pro­ble­me mit Mus­kel­krämp­fen an an­de­ren Kör­per­stel­len? Be­steht die Mög­lich­keit auf ei­nen "schlech­ten" Zahn? Nimmst du Me­di­ka­men­te ein? Liegt bei dir ei­ne Er­kran­kung vor? Nach wel­cher Zeit kom­men die Krämpfe?

Das sind Fra­gen, die die Be­ant­wor­tung ver­ein­fa­chen. So sind le­dig­lich all­ge­mei­ne Mög­lich­kei­ten auf­zu­zäh­len, wor­an ein stän­di­ger Krampf beim Bla­sen lie­gen könn­te und wel­che Mög­lich­kei­ten es zur Ver­mei­dung gibt.

Ma­gne­si­um­man­gel

Lei­dest du auch an­der­wei­tig an häu­fi­ge­ren Mus­kel­krämp­fen, kann ein Ma­gne­si­um­man­gel vor­lie­gen. Die­ser för­dert die un­kon­trol­lier­te Mus­kel­kon­trak­ti­on, die zur Ver­kramp­fung führt. Ein Blut­bild gibt dir Auf­schluss. Dein Arzt ver­schreibt dir ein pas­sen­des Me­di­ka­ment. Al­ter­na­tiv sind auch Ma­gne­si­um-Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel im Han­del er­hält­lich. Aber die Ab­klä­rung beim Arzt ist vor­ran­gig an­ge­ra­ten, be­vor du ei­ge­ne Maß­nah­men er­greifst. Was du prin­zi­pi­ell ma­chen kannst, ma­gne­si­um­hal­ti­ge Le­bens­mit­tel zu ver­zeh­ren. Zu den gu­ten Ma­gne­si­um­lie­fe­ran­ten zäh­len bei­spiels­wei­se Fisch, Brok­ko­li, Hül­sen­früch­te, Nüs­se, Voll­milch und ge­ne­rell Milchprodukte.

In­fek­tio­nen

Hast du ei­ne stär­ke­re Zahn­fleisch­ent­zün­dung oder Pro­ble­me mit ei­nem Zahn, ist ei­ne In­fek­ti­on ein mög­li­cher Aus­lö­ser für dei­nen Krampf beim Bla­sen. Die­se be­rei­ten im Nor­mal­fall Be­schwer­den, so­dass dir zü­gig ein Zahn­arzt­ter­min an­ge­ra­ten ist. Ei­ne wei­te­re Mög­lich­keit ist ei­ne Vi­rus­in­fek­ti­on, die sich tief im Ge­we­be ent­wi­ckelt. Na­he der Mus­ku­la­tur löst die­se häu­fi­ger Kie­fer­krämp­fe bei ver­mehr­ter Kie­fer­be­we­gung aus. Auch hier­bei ist ei­ne ärzt­li­che Ab­klä­rung sinnvoll.

Krampf beim Bla­sen auf­grund Nebenwirkungen

Nimmst du Me­di­ka­men­te ein, kön­nen even­tu­el­le Ne­ben­wir­kun­gen die­ser ein er­höh­tes Mus­kel­krampf-Ri­si­ko um­fas­sen. Das ge­schieht di­rekt durch ei­nen Me­di­ka­men­ten­ein­fluss auf die Mus­ku­la­tur oder in­di­rekt, wie bei­spiels­wei­se auf dei­ne Nähr­stof­fe mit Fol­ge auf ei­ne Re­du­zie­rung dei­nes Ma­gne­si­um­ge­hal­tes. In der Re­gel gibt der Bei­pack­zet­tel Aus­kunft über be­kann­te Ne­ben­wir­kun­gen. An­sons­ten hilft ein An­ruf bei dei­nem be­han­deln­den Arzt weiter.

➤ Be­glei­tung gesucht?

Auf­re­gung

Bist du beim Bla­sen be­son­ders auf­ge­regt, setzt das dei­nen Kör­per un­ter Stress. Da­bei kann es zeit­gleich zu ei­ner Über­er­reg­bar­keit der mo­to­ri­schen Ner­ven kom­men. Die­se sind in der La­ge, so­ge­nann­te neu­ro­ge­ne Mus­kel­krämp­fe aus­zu­lö­sen. Sie pas­sie­ren meist dort, wo ge­ra­de die meis­te Mus­kel­be­we­gung statt­fin­det: im Kie­fer. Hier heißt die Lö­sung: Be­ru­hi­gung. At­me tief durch und ge­nie­ße den Mo­ment ein­fach. Ma­che dir kei­nen Druck oder Ge­dan­ken, wie du was machst. Lass es ein­fach geschehen.

Über­an­stren­gung

Ei­ne Über­an­stren­gung ist in den meis­ten Fäl­len die Ur­sa­che für ei­nen häu­fi­ge­ren Krampf beim Bla­sen. Weil du schreibst, du bist noch un­er­fah­ren und ent­deckst ge­ra­de erst das Bla­sen, ist dei­ne Kie­fer­mus­ku­la­tur der­ar­ti­ge Be­we­gun­gen nicht ge­wohnt. Da­zu kommt die An­span­nung der Mus­ku­la­tur, wenn du den Pe­nis fest um­schließt. Dei­ne Mus­ku­la­tur über­an­strengt sich in den Mo­men­ten und krampft.

Dem kannst du vor­beu­gen, in­dem du im­mer zwi­schen An­span­nung und wie­der Ent­span­nen wech­selst. Ver­har­re nicht zu lan­ge in ei­ner Blas­va­ri­an­te, son­dern sei ab­wechs­lungs­reich. Mit der Zeit ge­wöhnt sich die Mus­ku­la­tur dar­an und die Krämp­fe beim Bla­sen las­sen nach be­zie­hungs­wei­se enden.

Sprich mit dei­nem Freund ehr­lich über die Mög­lich­keit ei­ner Über­an­stren­gung. Zu ver­mei­den gilt, den Pe­nis tief in dei­nen Mund zu ste­cken oder ruck­ar­tig hin­ein­zu­sto­ßen. Er soll­te dir zu­dem die Kopf­frei­heit er­mög­li­chen, die du für dei­nen "ei­ge­nen Rhyth­mus" be­nö­tigst, um in kur­zen In­ter­val­len an­zu­span­nen und zu ent­span­nen – falls er das nicht eh schon macht.

Ich hof­fe, dei­ne Fra­ge zu dei­ner Zu­frie­den­heit be­ant­wor­tet zu ha­ben. Öff­ne die Her­zen und her­ze die Öffnungen.

Dei­ne Dr. Do­ro­thea Flogger

Möch­test du auch ei­ne Fra­ge stel­len, die dir viel­leicht bis­her pein­lich oder un­an­ge­nehm war? Un­se­re Dr. Do­ro­thea Flog­ger ist über un­ser Kon­tak­for­mu­lar je­der­zeit für dich da!