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Was viele nicht zu fragen wagen…
Sanja, 21 Jahre alt, fragt:
Guten Tag,
ich habe eine Frage. Ich bin sexuell noch verhältnismäßig unerfahren. Erst jetzt habe ich meinen ersten festen Freund, mit dem ich die Welt des Sex zusammen entdecke. Er ist mir leicht voraus und zeigt mir vieles. So auch die Blowjobs. Zuerst war es mir unangenehm. Mittlerweile mache ich es gern und übe mich noch darin. Doch das fällt mir schwer, denn ich bekomme jedes Mal einen Krampf beim Blasen – direkt im Kiefer. Das ist sehr schmerzhaft und zieht durch die halbe Gesichtshälfte. Das bedeutet, ich muss abbrechen.
Es ist für uns beide nicht schön, denn es macht die Stimmung kaputt und sein Penis erschlafft dadurch. Oft beenden wir es dann ganz. Manchmal ist der Krampf schnell vorüber und ich mache weiter. Aber dann kommt der nächste Krampf. Mache ich was falsch? Woran liegt das? Was kann ich machen, um die Krämpfe in Zukunft zu verhindern?
Unsere Antwort:
Guten Tag Sanja,
danke, dass du dich mit deinem Anliegen an uns wendest. Um dir eine konkrete Antwort auf deine Fragen zu geben, fehlt es an weiteren Informationen. Hast du generell Probleme mit Muskelkrämpfen an anderen Körperstellen? Besteht die Möglichkeit auf einen "schlechten" Zahn? Nimmst du Medikamente ein? Liegt bei dir eine Erkrankung vor? Nach welcher Zeit kommen die Krämpfe?
Das sind Fragen, die die Beantwortung vereinfachen. So sind lediglich allgemeine Möglichkeiten aufzuzählen, woran ein ständiger Krampf beim Blasen liegen könnte und welche Möglichkeiten es zur Vermeidung gibt.
Magnesiummangel
Leidest du auch anderweitig an häufigeren Muskelkrämpfen, kann ein Magnesiummangel vorliegen. Dieser fördert die unkontrollierte Muskelkontraktion, die zur Verkrampfung führt. Ein Blutbild gibt dir Aufschluss. Dein Arzt verschreibt dir ein passendes Medikament. Alternativ sind auch Magnesium-Nahrungsergänzungsmittel im Handel erhältlich. Aber die Abklärung beim Arzt ist vorrangig angeraten, bevor du eigene Maßnahmen ergreifst. Was du prinzipiell machen kannst, magnesiumhaltige Lebensmittel zu verzehren. Zu den guten Magnesiumlieferanten zählen beispielsweise Fisch, Brokkoli, Hülsenfrüchte, Nüsse, Vollmilch und generell Milchprodukte.
Infektionen
Hast du eine stärkere Zahnfleischentzündung oder Probleme mit einem Zahn, ist eine Infektion ein möglicher Auslöser für deinen Krampf beim Blasen. Diese bereiten im Normalfall Beschwerden, sodass dir zügig ein Zahnarzttermin angeraten ist. Eine weitere Möglichkeit ist eine Virusinfektion, die sich tief im Gewebe entwickelt. Nahe der Muskulatur löst diese häufiger Kieferkrämpfe bei vermehrter Kieferbewegung aus. Auch hierbei ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll.
Krampf beim Blasen aufgrund Nebenwirkungen
Nimmst du Medikamente ein, können eventuelle Nebenwirkungen dieser ein erhöhtes Muskelkrampf-Risiko umfassen. Das geschieht direkt durch einen Medikamenteneinfluss auf die Muskulatur oder indirekt, wie beispielsweise auf deine Nährstoffe mit Folge auf eine Reduzierung deines Magnesiumgehaltes. In der Regel gibt der Beipackzettel Auskunft über bekannte Nebenwirkungen. Ansonsten hilft ein Anruf bei deinem behandelnden Arzt weiter.
Aufregung
Bist du beim Blasen besonders aufgeregt, setzt das deinen Körper unter Stress. Dabei kann es zeitgleich zu einer Übererregbarkeit der motorischen Nerven kommen. Diese sind in der Lage, sogenannte neurogene Muskelkrämpfe auszulösen. Sie passieren meist dort, wo gerade die meiste Muskelbewegung stattfindet: im Kiefer. Hier heißt die Lösung: Beruhigung. Atme tief durch und genieße den Moment einfach. Mache dir keinen Druck oder Gedanken, wie du was machst. Lass es einfach geschehen.
Überanstrengung
Eine Überanstrengung ist in den meisten Fällen die Ursache für einen häufigeren Krampf beim Blasen. Weil du schreibst, du bist noch unerfahren und entdeckst gerade erst das Blasen, ist deine Kiefermuskulatur derartige Bewegungen nicht gewohnt. Dazu kommt die Anspannung der Muskulatur, wenn du den Penis fest umschließt. Deine Muskulatur überanstrengt sich in den Momenten und krampft.
Dem kannst du vorbeugen, indem du immer zwischen Anspannung und wieder Entspannen wechselst. Verharre nicht zu lange in einer Blasvariante, sondern sei abwechslungsreich. Mit der Zeit gewöhnt sich die Muskulatur daran und die Krämpfe beim Blasen lassen nach beziehungsweise enden.
Sprich mit deinem Freund ehrlich über die Möglichkeit einer Überanstrengung. Zu vermeiden gilt, den Penis tief in deinen Mund zu stecken oder ruckartig hineinzustoßen. Er sollte dir zudem die Kopffreiheit ermöglichen, die du für deinen "eigenen Rhythmus" benötigst, um in kurzen Intervallen anzuspannen und zu entspannen – falls er das nicht eh schon macht.
Ich hoffe, deine Frage zu deiner Zufriedenheit beantwortet zu haben. Öffne die Herzen und herze die Öffnungen.
Deine Dr. Dorothea Flogger
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