Grund­sätz­li­ches über die Bauch­la­ge beim Schlafen

Zahl­rei­che männ­li­chen Ju­gend­li­che und jun­ge Män­ner fra­gen sich, ob es schäd­lich für den Pe­nis ist, auf dem Bauch zu schla­fen. Das ist ei­ne be­rech­tig­te Fra­ge, denn schließ­lich las­tet der ge­wich­tigs­te Kör­per­be­reich, die Kör­per­mit­te, auf dem Pe­nis. Die Ant­wort auf die Fra­ge ist eindeutig.

Nie­mand ent­schei­det sich aus dem "Bauch" her­aus für ei­ne Bauch­la­ge beim Schla­fen. Die­ser geht das in­di­vi­du­el­le Ge­fühl vor­aus, dar­in ei­ne ge­müt­li­che Po­si­ti­on zu fin­den. Aus me­di­zi­ni­scher Sicht ist die Bauch­la­ge al­ler­dings nicht ideal.

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Sie be­las­tet un­nö­tig Ge­len­ke und Mus­keln durch ei­nen er­höh­ten Druck. Vor al­lem der Rü­cken ist da­von durch ei­ne ab­ge­flach­te Kör­per­la­ge be­trof­fen. Weil sie ent­ge­gen der na­tür­li­chen S‑Formung agiert, re­sul­tie­ren dar­aus häu­fig Pro­ble­me an den Len­den­wir­beln, wo die Krüm­mung an stärks­ten ist. Zu­dem kommt es zu ei­ner Hals­wir­bel­säu­len­über­stre­ckung, die Na­cken­schmer­zen pro­vo­zie­ren kann.

In Be­zug auf den Pe­nis spielt wo­mög­lich die Durch­blu­tung ei­ne Rol­le, wel­che auf der ein­ge­schränk­ten Lun­gen­aus­wei­tung ba­siert. In Bauch­la­ge wei­tet sich der Brust­korb nicht groß­ar­tig aus. Dies sorgt für ei­ne fla­che­re At­mung, wo­durch we­ni­ger Blut in die Blut­ge­fä­ße gelangt.

Schäd­lich für Pe­nis we­gen Durchblutungsstörungen?

Der Pe­nis ist, wie je­des Kör­per­teil, von ei­ner aus­rei­chend gu­ten Durch­blu­tung ab­hän­gig. Wenn die Lun­gen aber we­ni­ger Blut zur Ver­fü­gung stel­len, kommt schnell der Ge­dan­ke auf, die Bauch­la­ge sei schäd­lich für den Penis.

Tat­säch­lich ist das aber nicht der Fall, denn wäh­rend des Schla­fes sinkt der Blut­druck und Blut­fluss so­wie­so. Das ist be­dingt durch das Her­un­ter­fah­ren der Or­gan­sys­te­me. Das be­ruht wie­der­um auf dem Re­ge­ne­rie­rungs­pro­zess, für den der Kör­per au­to­ma­tisch die­sen Er­ho­lungs­vor­gang star­tet. Nur auf die­se Wei­se kön­nen auch neue En­er­gie­re­ser­ven an­ge­legt wer­den, um kraft­voll über den nächs­ten Tag zu kommen.

Schäd­lich für den Pe­nis we­gen Verkrümmungsrisiko?

Manch ei­ner glaubt, die Bauch­la­ge kön­ne in der Form schäd­lich auf den Pe­nis wir­ken. Im schlaf­fen Zu­stand legt er sich häu­fig ge­bo­gen zu ei­ner Sei­te oder nach un­ten. Da­zu wirkt das Kör­per­ge­wicht, durch das ein ge­wis­ser Druck auf dem Pe­nis entsteht.

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Nach län­ge­rer Zeit könn­te theo­re­tisch ei­ne Ver­for­mung tat­säch­lich mög­lich sein, wenn der Pe­nis über Kno­chen oder Knor­pel ver­fü­gen wür­de. Die­se be­sitzt er aber nicht. Er be­steht aus­schließ­lich aus Ge­we­be, Haut, Schwell­kör­pern so­wie Blut­ge­fä­ßen und ei­ne durch­lau­fen­de Harn­röh­re. So­mit ist ei­ne Ver­krüm­mung des Pe­nis­ses durch ei­ne Bauch­la­ge ausgeschlossen.

Stei­fer Pe­nis durch Bauchlage?

Die Bauch­la­ge ist nicht ver­ant­wort­lich für ei­nen erek­ti­len Pe­nis. Es ist die so­ge­nann­te "Mor­gen­lat­te" (nächt­li­che pe­ni­le Tu­mes­zenz), die bei Jungs ab Pu­ber­täts­be­ginn zwi­schen 9 und 14 Jah­ren bis ins ho­he Al­ter vor­kommt. Es ist ein nor­ma­ler, na­tür­li­cher hor­mon­be­ding­ter Vor­gang. Da­bei steigt der Tes­to­ste­ron­spie­gel im Kör­per. Da­durch kommt es zu ei­nem ver­mehr­ten Blut­trans­port in die Schwell­kör­per und der Pe­nis erek­tiert. Das hat we­der et­was mit se­xu­el­len Rei­zen und Träu­men zu tun, noch mit dem Schla­fen in Bauchlage.

Al­ler­dings kann die Bauch­la­ge bei ei­nem stei­fen Pe­nis ein un­an­ge­neh­mes Ge­fühl bis zu Schmer­zen aus­lö­sen. Das Kör­per­ge­wicht steht in der Kon­kur­renz mit der Pe­nis­schwel­lung und ein Druck ent­steht. In der Re­gel wech­selt der Kör­per ei­gen­stän­dig durch das Un­ter­be­wusst­sein die Schlaf­po­si­ti­on, um dem Gefühl/​Schmerz zu ent­ge­hen. Das funk­tio­niert selbst im tiefs­ten Schlaf, wäh­rend dem die Mor­gen­lat­te am häu­figs­ten vor­kommt. Sie hal­ten durch­schnitt­lich zwi­schen 25 und 35 Mi­nu­ten an. Be­trof­fe­ne be­kom­men da­von sel­te­ner et­was mit. War­um die Tes­to­ste­ronaus­schüt­tung auf Tou­ren läuft, wäh­rend der rest­li­che Kör­per sich im her­un­ter­ge­fah­re­nen Schlaf­mo­dus be­fin­det, ist bis heu­te wis­sen­schaft­lich nicht ein­deu­tig geklärt.

Bauch­la­ge nicht schäd­lich für Penis

Ob er­schlaff­ter oder stei­fer Pe­nis, die Bauch­la­ge ist de­fi­ni­tiv nicht schäd­lich für den Pe­nis. Et­was Druck ver­trägt er pro­blem­los, wenn man nicht drei Wo­chen am Stück mit stei­fem Glied auf ei­ner kno­chen­har­ten, nicht nach­ge­ben­den Holz­plat­te in Bauch­la­ge liegt.

Was sich aber schäd­lich auf das Sex­le­ben aus­wir­ken kann, ist der Ge­dan­ke, man hät­te et­was falsch ge­macht, wenn der Pe­nis klei­ner als Durch­schnitt ist, sich krüm­mer als bei an­de­ren ent­wi­ckelt, durch Mas­tur­bie­ren nicht rich­tig wächst oder häu­fig nachts in ei­ne Lat­te wech­selt. Das kann ernst­haf­te psy­chi­sche Pro­ble­me mit sich brin­gen, die zu se­xu­ell aus­ge­rich­te­ten Ver­sa­gens­ängs­ten und Scham füh­ren und das Sex­le­ben mas­siv ne­ga­tiv ein­schrän­ken kön­nen. Pe­nis­for­men und ‑grö­ßen sind durch die Ge­ne vor­ge­ge­ben und un­ter­lie­gen kei­nem Ein­fluss des Trä­gers. Des­halb soll­ten sich Be­trof­fe­ne un­be­dingt von der­ar­ti­gen Ge­dan­ken freimachen.